Овсяные отруби


  • 10 мин

  • 400 г
О продукте:

Способствуют снижению содержания холестерина в крови.
Овсяные отруби "Мюллюн Парас" изготовлены из внешних слоев ядра овса путем отделения отрубей. Ценность Овсяных отрубей Мюллюн Парас заключается в содержании белков, витаминов, минеральных веществ, значительного количества пищевых волокон и β-глюкана. Исследования показали, что пищевые волокна, содержащиеся в отрубях, способствуют снижению уровня холестерина и уровня сахара в крови. Кроме этого Овсяные отруби Мюллюн Парас подавляют аппетит и благотворно влияют на микрофлору кишечника.
Не содержит генетически модифицированные организмы.
Энергетическая ценность - 320 ккал / 1340 кДж

Состав:

Овес

Пищевая ценность на 100 г.:

Белки – 18,0 г, Жиры - 7,7 г, Углеводы - 45,3 г, из них сахара - 1,6 г, пищевые волокна - 16,5 г, из них β-глюкана - 7,5 г, Na - 3 мг.

Рекомендации по приготовлению:

Овсяные отруби Мюллюн Парас добавляют в блюда для увеличения содержания пищевых волокон: в каши, десерты, в качестве добавки в кефир, йогурт или кисель, овощные блюда, фарш. При желании их можно использовать для выпечки печенья, хлебцев, хлеба и других хлебобулочных изделий. ½ стакана (100 мл) Овсяных отрубей Мюллюн Парас весит около 50 г.

Фито-коктейль

Ингредиенты

  • 1 ст. л. овсяных отрубей Myllyn Paras
  • 1 стакан кефира
  • 1 небольшой огурец
  • 3 листа зеленого салата
  • зелень
  • щепотка соли

Приготовление

Напиток, который можно использовать для похудения - это смузи огуречный. Огуречный коктейль – полезный напиток, который отлично подходит для людей, которые сидят на диете, но хотят получить все витамины и важные микроэлементы. Витаминизированные напитки из овощей хорошо пить с утра перед завтраком либо на ужин перед приемом пищи.

Огурец и зелень промойте, удалите хвостики и грубые части.

Хорошо взбейте все ингредиенты в блендере.

Приятного аппетита!

Мясная запеканка на сливках

Ингредиенты

  • 300 мл овсяных отрубей Myllyn Paras
  • 1 ст. л. панировочных сухарей Myllyn Paras
  • 500 г куриного фарша
  • 2 яйца
  • 100 мл сливок
  • 1 ст. л. растительного масла
  • Соль, перец, зелень

Приготовление

Сытная, аппетитная и вкусная запеканка для всей семьи. Готовится быстро и просто. Вкус нежнейший!

Готовый фарш посолите, добавьте специи и зелень.

Отдельно взбейте яйца со сливками (немного посолите) и добавьте отруби Myllyn Paras. Хорошенько взбейте вилкой до однородной массы, оставьте до набухания.

Выложите в два слоя в хорошо смазанную маслом и посыпанную панировочными сухарями Myllyn Paras форму.

Запекайте в духовке при температуре 200-230 градусов до готовности (около 20 минут). Степень готовности легко определить по ароматному мясному запаху.

Удачнее всего запеканка сочетается с маринованной капустой или любыми овощными салатами.

Приятного аппетита!

Торговые сети и магазины

  • Спар
  • Азбука Вкуса
  • Синторг
  • Мираторг
  • Европа
  • Мир вкуса
  • О`КЕЙ
  • Пятью пять
  • Артемида-Дон
  • МАН
  • Окей
  • Квартал
  • Рублик
  • Роял-маркет
  • Парус
  • Фреш-25
  • ВЛ-МАРТ (В-Лазер)
  • Кировский
  • Телекс
  • Мираторг
  • Европа
  • Свенская Ярмарка
  • Райцен
  • Кулакова ИП
  • Спар
  • Райцен
  • Спар
  • Холидей
  • Кировский
  • Холидей
  • Европа
  • Вестер
  • Кировский
  • Панорама
  • Эконом
  • Спар
  • Кировский
  • Марсель
  • Стокманн
  • Интер МТД
  • ФЕЯ
  • ТЦ Каспий
  • Мегацентр Италия
  • Борисовский
  • Пушкинский
  • Мария
  • Станем друзьями
  • Бахетле
  • Твой дом
  • ХЦ
  • Утконос
  • Алые паруса
  • Азбука Вкуса
  • Окей
  • Золотой ключик
  • Окей