Ингредиенты
- 200 мл Овсяных хлопьев 5 мин Myllyn Paras
- 50 мл Овсяных отрубей Myllyn Paras
- 300 мл натурального йогурта
- 200 мл клубники, малины или черники
- 200 мл смородины
- 100 мл толченых орехов или кокосовой стружки
- ½ ч.л. тертого имбиря
- 1 ст.л. меда
Способ приготовления
Если добавить 200-300 мл клубничного сока или больше йогурта у Вас получится смузи! Просто поместите все ингредиенты в миксер и превратите их в пюре.
Потолките ягоды (необходимо примерно 300 мл толченых ягод) и смешайте все ингредиенты. Дайте смеси постоять в течение четверти часа или всю ночь в холодильнике. Разделите на порции.
Посыпьте сверху ягодами и хлопьями. Подавайте на завтрак, полдник или ужин.
Приятного аппетита!