Ты слишком загружен работой и не успеваешь поесть? Не знаешь, где взять силу воли, чтобы придерживаться здорового питания? Есть ответ на эти вопросы – правильный перекус, специально для тех, кто ведет активный образ жизни!
В суматохе большого города, не успевая соблюдать режим питания, мы едим вредную пищу на бегу, которая не несет никакой пользы для организма. Чтобы здоровый образ жизни вошел в привычку, мы предлагаем тебе ознакомиться с 3 перекусами, которые точно не испортят твою фигуру.
1. Мюсли из гречки «Спорт»
Домашние мюсли намного полезнее тех, которые продаются в магазинах, ведь в них меньше сахара и нет различных химических добавок. Такой перекус прекрасно утолит чувство голода, а также ускорит мыслительные процессы. Рецепт гречневых мюсли можно найти здесь.
2. Диетическое печенье из овсяных хлопьев
Печенье без сахара также бывает очень вкусным. Особенно, если в его состав входят банан и сухофрукты. Такой десерт идеально подходит для быстрого перекуса и зарядит тебя энергией для эффективной работы. Чтобы приготовить диетическое печение из овсяных хлопьев, воспользуйся нашим рецептом.
3. Смузи
Приготовить смузи очень просто, ты не потратишь на это много времени. Возьми с собой этот полезный и вкусный перекус, если не представится возможности полноценно поесть днем. Смузи уникальны тем, что ты можешь смешивать абсолютно любые ингредиенты на свой вкус. Мы предлагаем попробовать Био-смузи из замороженных ягод, поскольку свежие зимой найти не так просто.
Воспользуйся нашими рецептами, и ты поймешь, как просто придерживаться здорового образа жизни.
Для правильных перекусов тебе потребуется следующая наша продукция:
Еще больше полезных рецептов ты найдешь здесь.
Узнай больше о правильном питании в разделе «Блог».