Многие из нас задумываются во время работы: «Что бы такого съесть, чтобы было вкусно, полезно, да еще и силы прибавляло?». Считая это невозможным, большинство перебиваются бутербродами, чаем и чем-нибудь сладеньким, пренебрегая правильным питанием. Чтобы развеять миф о бесполезности перекусов, мы написали этот замечательный пост с полезными и быстрыми рецептами.
Перекус №1: Овсяная каша «Био-Био»
И тут возникает первый вопрос: «Как приготовить кашу в офисе?». У нас есть ответ на этот вопрос. Каша в офисе – это очень просто, так как тебе не придется кипятить воду, ведь Овсяные каши «Био-Био» не нужно заливать кипятком, поскольку в такой среде полезные лактобактерии не выживают. А вот горячая вода из кулера прекрасно подойдет для приготовления такого правильного перекуса.
Перекус №2: Энергетические батончики собственного приготовления
Сегодня существует множество производителей, которые предлагают готовые энергетические батончики, однако, если ты сделаешь такой продукт сам, то ты точно будешь знать, что он полезный и не содержит вредных для организма веществ.
Рецепт приготовления этих суперэнергетических батончиков ты можешь посмотреть здесь.
Перекус №3: Каша с йогуртом
Эту кашку можно не варить, смешай все ингредиенты с вечера: Овсяную кашу «Био-Био», черную смородину, мед и йогурт в тарелке и убери на ночь в холодильник. Если утром каша будет слишком густой, разбавь ее молоком и смело бери с собой на работу!
Теперь ты знаешь эти быстрые рецепты по приготовлению полезных и вкусных перекусов, надеемся, что тебе они очень пригодятся и разнообразят твой рацион правильного питания!