Ингредиенты
- STEEL CUT MULTIGRAIN – 60 мл
- Вода/Молоко – 250 мл
- Соль – по вкусу
- Сахар – по вкусу
К завтраку:
- Яйцо – 1 шт
- Сыр 25% жира – 30 грамм
- Авокадо – 1 шт
Способ приготовления
STEEL CUT MULTIGRAIN микс резаных зерен изготовлен компанией Myllyn Paras из высококачественных цельных зерен овса, пшеницы, ржи и ячменя по специальной технологии, сохраняющей крупную структуру продукта. Эта крупа великолепная основа полезных завтраков.
Мы рекомендуем готовить её на воде так вы сохраните великолепный природный вкус злаковых. Приготовленная на молоке каша становится более нежной, но сохраняет крупяную структуру.
На 1 порцию каши: ⅓ стакана (60 мл) микса резаных зёрен, 1 1/4 стакана (250 мл) воды или молока. Вскипятить воду (молоко), засыпать микс резаных зёрен в кипящую жидкость. Варить 15-20 минут, периодически помешивая. Протомить минуту под крышкой. Эти пропорции для достаточно густой консистенции. Если каша приготовлена на воде, то она может быть хорошим гарниром для диетического мяса кролика или индейки.
Соль или сахар добавляйте по вкусу, но насыщенный природный вкус злаковых не требует дополнительного усиления вкуса.
Каша из микса резанных зерен основное блюдо вашего сытного полезного завтрака. Рекомендуем дополнить его белками и правильными жирами. Вместе с кашей вы можете подать на стол варёные яйца, авокадо, сыр с низким содержанием жира, фрукты и орехи.