Ингредиенты
- Овсяные хлопья быстрого приготовления Мyllyn Paras – 1 столовая ложка
- Сырая свекла – 1 штука
- Брокколи – 50 грамм
- Зелень – 50 грамм
- Имбирь – 5 грамм
- Сок лимона 2-3 капли
- Щепотка молотого перца
- Щепотка соли
Способ приготовления
КБЖУ 100 грамм – 94 ккал
Каша с сырой свеклой редкое блюдо в нашем меню. Так и должно быть. Оно подходит тем, кто уже знаком с программами очищения организма, и пробовал более лёгкие детокс блюда или смузи.
Вымойте и очистите сырую свеклу. Нарежьте кубиками. Измельчите ножом имбирь.
Положите все ингредиенты в чашу блендера, полейте небольшим количеством лимонного сока и измельчите до состояния пюре. Переложите готовую кашу в пиалу или креманку. Можно добавить грецких орехов , украсить кинзой, укропом или петрушкой.
В коллекции рецептов Myllyn Paras есть несколько детокс смузи. С их помощью можете составить для себя комфортную постепенную программу очищения организма. Проконсультируйтесь с нутрициологами, диетологами, терапевтами. Глубокое очищение организма на основе сыроедения лучше проводить во время отпуска или в выходные, когда организм сможет справиться с разгрузкой системы пищеварения.