Ингредиенты
- 2 ст.л. Овсяных хлопьев быстрого приготовления Myllyn Paras
- 150 мл красной и/или черноплодной рябины
- 2 мелких яблока
- 100 г ванильного творога
- 100 мл натурального густого йогурта
- 50 мл свежей мяты
- 2-4 кусочка темного шоколада (мед)
- ½ ч.л. имбиря (или кардамона)
Способ приготовления
Такой смузи получается вкусным также из брусники или клюквы.
Отмерьте очищенные ягоды, порезанные дольками яблоки и другие ингредиенты в чашку миксера или блендера и взбейте в воздушное пюре.
Разлейте в высокие стаканы. Украсьте ягодами, стебельками мяты и кусочками шоколада.
Приятного аппетита!