Ингредиенты
- 1,5 ст. л. Овсяные хлопья б/п Myllyn Paras
- 0,5 ст.л. Отруби Myllyn Paras
- 1 стакан кефира
- 3 яблока
- 1,5 ст. л. сахар
- корица молотая
Способ приготовления
Идеальный, простой и легкий завтрак!
Вымойте яблоки, снимите кожуру, уберите сердцевину. Измельчите в блендере в пюре или мелко натрите.
Залейте холодным кефиром и добавьте хлопья, взбейте миксером.
Положите чуть-чуть корицы и сахарный песок, взбейте.
Перед подачей разлейте яблочный смузи на кефире по бокалам, украсьте кусочком яблока или щепоткой корицы.
Приятного аппетита!