Нашим дедушкам и бабушкам необходимо особое питание, так как со временем наш организм во многом меняется: кости и зубы становятся менее крепкими, не хватает витаминов, также появляются изменения и в пищеварительной системе. Чтобы поддерживать физиологическое состояние и работоспособность в пожилом возрасте, необходимо сбалансированное питание.
Многие считают, что меню питания пожилых людей должно состоять из каш - и это правильно. Поскольку дедулям и бабулям не хватает клетчатки в организме, этот запас надо восполнять с помощью круп и каш. Сегодня мы расскажем, что можно сделать из Овсяных хлопьев б/п 1928 для своих любимых бабушек и дедушек, чтобы приобщить их к здоровому образу жизни!
1. Традиционное овсяное печенье
Овсяное печенье – это очень полезное и простое блюдо. Содержание клетчатки и ценных растительных жиров способствует улучшению системы пищеварения и выведению шлаков из организма. А если добавить в овсяное печенье сухофрукты и орехи, то получится великолепный оздоровительный десерт.
Рецепт приготовления традиционного овсяного печенья ты можешь найти здесь.
2. Ягодное желе
Нежный десерт, который можно есть хоть каждый день, ведь в его составе нет калорийных ингредиентов, а на его приготовление ты не потратишь много времени. Порадуй любимую бабулю и приготовь это лакомство для нее прямо сейчас!
А рецепт ты найдешь здесь.
3. «Салат Красоты»
Чтобы у ваших любимых цвет лица всегда был здоровым, ногти крепкие, а волосы густыми, готовьте для них этот прекрасный завтрак. Он не только полезный, но и очень вкусный. Будь уверена, что твоим дедуле и бабуле очень понравится этот полезный завтрак из Овсяных хлопьев б/п 1928.
Рецепт «Салата Красоты» смотри здесь.
В пожилом возрасте необходимо следить за своим рационом питания, однако помни, что и бабушкам, и дедушкам иногда тоже хочется сладенького, и тут тебе пригодятся наши замечательные советы.
Больше полезной информации ищи в разделе "Блог"