Ингредиенты
- 1 ст. л. Овсяных отрубей Myllyn Paras
- 100 мл молока
- 1 банан
- 2 апельсина
- ½ ч. л. куркумы
- ½ ч. л. имбиря
Способ приготовления
Не так уж часто мы используем куркуму, а ведь она не только придает блюду приятный цвет и характерный вкус, но и является невероятно полезной. Попробуйте добавить ее в смузи.
Банан очистите и положите в блендер.
Из апельсинов отожмите сок и добавьте его к банану вместе с молоком.
Куркуму и имбирь также добавьте в блендер к остальным ингредиентам.
Взбейте до получения однородной консистенции и разлейте по стаканам.
Прятного аппетита!