Ингредиенты
- 2 ст.л. Овсяных отрубей Myllyn Paras
- 2 ст.л. Овсяных хлопьев быстрого приготовления Myllyn Paras
- 1 сладкое яблоко или 100 мл яблочного пюре
- 200 мл простокваши или йогурта
- 100 мл ягод брусники или 50 мл облепихи
- ⅓ ч.л. корицы
- сахар или мед по вкусу
Способ приготовления
В фруктовом смузи нет никаких консервантов или вредных добавок, которые провоцируют скопление шлаков в кишечнике и мешают Вам выглядеть здорово. В таких коктейлях содержится огромное количество клетчатки и пектина, а значит, они помогают очищать организм и улучшают пищеварение!
Порежьте яблоко кубиками, удалив сердцевину, поместите в чашу миксера, или возьмите яблочное пюре собственного приготовления.
Добавьте остальные ингредиенты, кроме сахара, и взбейте в воздушное пюре погружным блендером.
Попробуйте и, при необходимости, подсластите, взбейте еще раз. Налейте в высокий стакан, украсьте по своему вкусу. Коктейль получится более праздничным, если добавить немного мороженого.
Приятного аппетита!