Ингредиенты
- 100 мл Овсяных хлопьев б/п Myllyn Paras
- 300 мл листьев тысячелистника без черешков
- 1 персик или манго
- 200 мл клубники или малины
- 100 мл молочного творога
- 200 мл нежирного натурального йогурта
- 1 ст.л. жидкого меда
Для украшения:
- Овсяные хлопья б/п Myllyn Paras
- листики тысячелистника
Способ приготовления
Возьмите для смузи молодые листья тысячелистника. В смузи можно добавить несколько листиков щавеля, если хотите, чтобы вкус был покислее.
Поместите в чашу миксера очищенные и вымытые листья тысячелистника, кусочки фруктов, ягоды, хлопья, а также творог и йогурт. Измельчите.
Подавайте на завтрак, полдник или ужин.
Если хотите, чтобы смузи можно было пить, добавьте побольше йогурта.
Приятного аппетита!